Yoga là môn tập kết hợp tinh tế giữa vật lý, thư giãn và hít
thở bài tập. Tiến sĩ Lewis Maharam có nói:
"Nếu ai đó muốn giảm cân trong lớp yoga, họ
phải tham gia những lớp học đầy thách thức. Họ phải chắc chắn rằng họ có động
lực mạnh mẽ hơn. Có nhiều cấp độ khác nhau của yoga. Bạn phải chắc chắn rằng
bạn đang làm một cái gì đó nhiều hơn chỉ là buổi thư giãn, nếu bạn muốn giảm
cân”.
Photographer Tây Nam
